|
Lạy Phật rất có ích lợi. Ngay cả những người không phải Phật giáo cũng nên lạy vì đây là một phương pháp thể dục rất tốt, tốt nhất mà quí vị có thể làm. Không phải riêng Phật giáo mà các pháp môn khác như khí công, tài chi, yoga cũng đều có kỹ thuật lạy. Lạy cũng là một cách luyện công rất cao bên võ thuật.
Thông thường, các huấn luyện viên có thể dạy lạy lẹ hoặc chậm. Ví dụ, theo khí công thì có thể lạy lẹ, lạy nhiều đến chảy mồ hôi. Lúc quí vị lạy đến nỗi chảy mồ hôi ra thì rất tốt, người khỏe thêm. Còn tài chi thì có thể thích chậm. Tôi thì chủ trương tự nhiên, chậm hoặc lẹ tùy theo cái tâm của mình. Nhiều khi có ngày tâm cấp bách thì mình lạy lẹ hơn một tí. Ngược lại có lúc tâm nhẹ nhàng, thong thả thì mình lạy chậm hơn một tí. Phương pháp lạy của chùa là lúc lạy xuống có 5 chỗ đụng: trán, 2 tay và 2 đầu gối. Khi bắt đầu lạy, quí vị nên chú tâm vào thân. Lúc lạy xuống thì chú ý đến động tác, coi có nhuyễn hay không. Thường ngày, quí vị quen chạy ra ngoài đeo đuổi âm thanh, hình ảnh, hương vị v.v… Khi lạy thì nên rút tâm vào trong và không chạy ra ngoài nữa. Bằng cách chú ý vào động tác của mình. Có thể lúc đầu cảm thấy hơi cứng cáp, động tác chưa nhuyễn. Cũng có thể có sự căng thẳng của bắp thịt nơi vai, lưng, hoặc chân. Từ từ khí bắt đầu chạy thông, thì sẽ nhuyễn dần và cảm thấy tự nhiên. Chỉ lạy, không cần suy nghĩ gì cả thì rất tốt, lúc đó không còn dùng sức nữa. Cái lạy trở thành nhuần nhuyễn, thân không còn một tí căng thẳng, cũng không còn cứng cáp nữa. Sau khi thân nhuyễn rồi thì tập làm trống cái tâm: không còn suy nghĩ nữa. Đó là pháp lạy Phật. Mục tiêu là ngừng cái tâm. Khi lạy xuống thì làm trống cái tâm, lúc đứng lên thì cũng làm trống cái tâm. Lúc nằm xuống thì phải quán. Phải tập chú tâm để quán và luyện thành nhất tâm. Pháp quán là quán Phật ở khắp pháp giới đang nhận lễ của mình. Những người thành tâm có thể cảm thấy Phật nhận lễ (Phật bước lên hai bàn tay mình đang mở ra). Không nên nghĩ chuyện gì nữa hết và chỉ còn một chuyện phải làm thôi là mình đang lạy Phật. Đó là nhất tâm, là thiền. Lạy trong đại chúng thì nên làm theo đại chúng, không khác gì người ta hết. Lúc lạy nhắm mắt là tốt, vì không bị chi phối bởi ngoại cảnh. Cách lạy này rất đặc biệt, không khác gì thiền hết. Quí vị đừng nghĩ rằng thiền là chỉ ngồi thôi: quí vị cũng có thể luyện thiền với phương pháp lạy này. Tôi dạy một người cư sĩ lạy Phật. Cô ta rất thành tâm lạy vì muốn sám hối. Nội trong sáu tháng mà cô ta từ tán loạn mà đắc được tam thiền vì lòng thành và tinh tấn. Người khác chỉ dạy dùng thân lễ Phật. Chúng tôi lạy Phật để luyện tâm.
0 Comments
 Cảm tưởng của Phật Tử tham dự Pháp Hội của chúng tôi
Đầu tiên, tôi xin chia sẻ cùng với quí vị một số lời rất đáng khích lệ từ những người tham dự Pháp hội khiêm tốn của chúng tôi năm nay. “Quí vị có đến Honolulu vào đầu tháng Chín này không? Thật tuyệt vời, Thầy Vĩnh Hóa đến. Con đã không có một sự thức tỉnh tuyệt vời về Phật giáo cho đến khi Thầy đến đây. Con rất cảm ơn phái đoàn của Thầy đã đến. Cuộc sống của con đã thay đổi, bây giờ con thích dành thì giờ để nghiên cứu Phật giáo… “ ~Jade từ Honolulu. Chúng Liên Trì đang nô nức chuẩn bị lễ vía Quan Thế Âm vào ngày 22 tháng 10 sắp tới. Lần này, chúng con có một niềm vui kính dâng thầy. Trong kỳ lễ lần trước, con gợi ý cho chị QDH cúng dường bữa ăn ngọ cho thầy và chư tôn đức để hồi hướng cho cháu ngoại của chị (Cháu mới lên lớp 9 vài tháng là bị bạn bè dụ dỗ bỏ bê việc học, bắt đầu dùng drug. Cả nhà khổ sở vì nó.) Sau bữa ăn trưa, chị và con dẫn nó đến gặp thầy, thầy nói chuyện với cháu vài câu và xoa đầu nó. Kỳ diệu thay, một tháng sau, cháu hứa với cha mẹ sẽ không đi chơi nửa. Mới tuần rồi, cháu đem report về được 2 A, 1 B, và 1 C. Cha mẹ cháu mừng phát khóc. Bà ngoại, bà nội thì khỏi phải nói! Lần này, chị xin tiếp tục cúng dường trai phạn để hồi hướng cho cháu. Con nhắc chị bảo cháu đến cúng dường thầy và lễ thầy cho được phước. “Con kính trình thầy một chuyện vui nho nhỏ để thầy quên sự mệt nhọc của quảng đường xa. “ ~NN, San Jose Chúng tôi cảm ơn sự hỗ trợ Mỗi lần chúng tôi tổ chức đi hoằng pháp, rất nhiều người của chúng tôi cùng đi theo. Ví dụ, có gần ba mươi người lái xe từ Los Angeles đến San Jose trong kỳ Pháp Hội lần trước ở San Jose cách đây vài tháng. Như thường lệ, họ chỉ có một vài giờ để ngủ mà thôi. Họ thức dậy tham gia Pháp hội từ 7 giờ sáng đến 7 giờ chiều, cũng là lúc chúng tôi bắt đầu lái xe trở lại Los Angeles để kịp làm lễ như thường lệ cho ngày Chủ Nhật, bắt đầu lúc 8 giờ sáng. Chúng tôi đặc biệt biết ơn đối với: Quốc gia này đã rộng lượng giúp đỡ và hổ trợ chúng tôi. Cha mẹ và tổ tiên của chúng tôi đã đưa chúng tôi đến với thế giới này. Các vị Ân Sư đã cho chúng tôi kiến thức và trí huệ. Tam Bảo đã hướng dẫn, giúp đỡ và bảo vệ chúng tôi. Chúng tôi cũng rất cảm kích đối với các ý kiến đóng góp tốt đẹp chân tình và những giúp đỡ lớn lao của các vị Hộ Pháp. Chúng tôi hy vọng được tiếp tục truyền bá Tịnh Độ Đại Thừa để mang lại lợi ích cho tất cả chúng sinh, mà không vì tư lợi hoặc cầu danh. Thích Vĩnh Hóa |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
January 2014
Categories |
RSS Feed