Ngồi kiết già 2

Vấn:

Kính bạch thầy,

Con kính xin đảnh lễ thầy.

Như thầy thường nhắc đi nhắc lại là nếu không có thiện tri thức chỉ dẫn (theo con hiểu là không có sự chỉ dẫn trực tiếp của thiện tri thức) thì không nên tu luyện thiền.

Vì vậy mà con không dám ngồi thiền.

Tuy nhiên con thích và rất muốn ngồi tư thế kiết già.  Mỗi khi có thể ngồi thì con tập ngồi kiết già.  Hiện tại con có thể ngồi kiết già được có 45 phút thôi.  Con ngồi trong tư thế này khi niệm Phật, khi trì chú nhưng thấy người dễ bị mệt hơn là khi niệm Phật hay trì chú trong lúc đi kinh hành.  Con có một vài câu hỏi, kính xin thầy chỉ dạy.

1.     Nếu chỉ ngồi kiết già mà không phải là ngồi thiền có lợi ích gì hay không?

2.    Nếu ngồi kiết già và theo dõi hơi thở trong vòng 45 phút thì có gọi là “luyện thiền”hay không?  Và có nguy hiểm không , thưa thầy?

Con cảm ơn thầy,

TNQ

Đáp: 

Con đang đi đúng không có gì phải lo.

Người tu thiền sơ cấp có thể tự luyện.  Thầy thường nhắc thiền sinh nên tầm Thiện Tri Thức để có thể đắc nhiều lợi ích và tiến bộ nhanh hơn đồng thời được giúp giải quyết các vấn đề bị vướng mắc.  Nếu biết xây nền móng vững chắc thì có thể tiếp tục đạt đến các trình độ cao hơn.

Ngồi kiết già càng nhiều càng tốt.  TNQ nên cố gắng ngồi lâu hơn.

Thấy đau hay mệt khi ngồi kiết già là hiện tượng rất tốt.  Cứ tiếp tục ngồi lâu hơn nữa thì sẽ thấy khỏe và sẽ cảm thấy ngồi thiền khỏe hơn khi đi nhiễu.

1. Vẫn có lợi ích.  Chúng ta đắc lợi ích bất khả tư nghì mỗi khi ngồi kiết già.
   
   
2. Quán hơi thở khi ngồi kiết già là một phương pháp thiền rất tốt.  Không có gì nguy hiểm ở trình độ của TNQ.
   
   

Cuối cùng, khi nào thuận tiện thì nên tìm cách gặp Thầy.  Thầy sẽ hướng dẫn rõ ràng để TNQ có thể tu hành thuận lợi nhiều hơn.  Sau đó có thể chọn một người làm chuyên viên giúp đở.