Tôi bẩm sinh bị trật khớp hông bên trái, vì vậy khi tôi bắt đầu ngồi, thật khó để tôi có thể ngồi kiết già. Thiền sư của tôi, sư cô XX, đã rất cẩn thận để không thúc ép tôi quá nhiều. Tất cả những gì cô ấy yêu cầu là mỗi ngày tôi ngồi lâu hơn một chút. Và vì vậy, đó là những gì tôi đã làm. Bắt đầu với tư thế bán già, tôi cố gắng đánh lạc hướng bản thân để không buôn chân ra. Xem YouTube, nghe nhạc, nói chuyện với bạn bè… bạn đặt tên cho nó, tôi đã thử. Và dần dần tôi đã có thể đẩy ngồi bán già của mình từ mười phút lên gần một giờ, chỉ bằng cách thêm nửa phút hoặc một phút mỗi ngày. Tôi bắt đầu ngồi vì tôi có một công việc rất căng thẳng trong bệnh viện. Kể từ Covid, công việc càng bị căng thẳng hơn. Tôi đã thử thiền có hướng dẫn nhưng không đạt được tiến bộ trong một thời gian rất ngắn. Sau khi một người bạn đáng tin cậy nói với tôi về Chan, tôi quyết định thử. Nỗi đau thật bất ngờ. Nhưng nếu tôi thực sự nhận được bất cứ điều gì từ nó, tôi sẽ phải cống hiến hết mình. Ban đầu, tôi không thể hiểu các bài giảng của Sư phụ. Vâng, ngài ấy hài hước, nhưng tôi thực sự không hiểu sư phụ đang nói về cái gì. Tôi không biết gì về Phật giáo trước đó. Rồi một ngày nọ, vật lộn với cơn đau, không có gì giúp đỡ cơn đau trước đây có thể giúp bớt đau. Tuyệt vọng, tôi tìm thấy một video của Sư phụ và đột nhiên, tôi đã nhận được nó! Tôi hiểu từng lời ngài ấy nói. Sư phụ nói: “Chịu đựng nỗi đau sẽ tạo ra phước lành. “Để tiến bộ, bạn không được bỏ cuộc!” Và cứ như thế, không bỏ cuộc, tôi đã tiến bộ. Tôi đã có thể ngồi kiết già chỉ sau vài tháng. Sau khi tu tập Thiền Phật giáo được một năm rưỡi, kỷ lục mới của tôi là bốn giờ! Còn đau không? Ồ, vâng. Nó đau như địa ngục. Tuy nhiên, tôi đã có thể trải nghiệm niềm hạnh phúc tột độ sau nỗi đau tột cùng. Khi tôi cảm thấy mình đang ở điểm giới hạn, không thể tiếp tục, BÙM!, con lắc lắc theo hướng ngược lại. Thêm vào đó, năng lượng / sự tập trung / cảm xúc / thời gian phục hồi của tôi là tốt nhất mà chúng từng có trong suốt cuộc đời tôi. Nhưng đừng tin lời tôi, hãy thử đi! Kiểm tra nó ra. Hãy thực hành thay cho lý thuyết và bạn sẽ nhận được “món quà” Chan độc đáo của mình.
-F.L.
0 Comments
|
Có câu hỏi?Liên lạc Archives
March 2023
Categories |